Ваш вопрос- наш ответ

После вуза не работал...

 

В прошлом году я закончил институт, но так и не смог найти работу. Могу ли я рассчитывать на получение социальной помощи?

Нурсултан.

Ответ на этот вопрос можно найти на веб-портале «аimak-ainasy». В ходе интернет-конференции сотрудники Павлодарского отделения государственного центра по выплате пенсий ответили, что право на получение социальных выплат по потере работы имеют только работавшие граждане, за которых плательщиками (работодателями или самостоятельно занятыми лицами) производились отчисления в государственный фонд социального страхования. Поскольку вы нигде не работали, то вам такая выплата не полагается. За более полной информацией вы можете обратиться в отдел занятости и социальных программ (Павлодар, ул. Кривенко, 25).

Я учусь в вузе. В нашей группе парни сильно матерятся. Иногда сорвавшееся в сердцах крепкое словцо можно и простить, но не тогда, когда мат становится нормой общения. Такое ощущение, что ребята соревнуются друг с другом, кто придумает выражение поизощреннее. Девочки пытались им пригрозить, что  в суд подадут за матерщину, а парни только смеются над ними – мол, за это не судят. А я помню, как несколько лет назад родителей одного школьника оштрафовали за то, что их сын матерился в школе. Разве мы не можем написать заявление на взрослого человека? Имеются ли такие примеры?

Н.Т.

 

Соцработники при поликлинике

Слышал, что в поликлинике № 5, к которой я отношусь по месту жительства, есть социальные работники. Правда ли это, и кого они обслуживают?

С. Соловьев,

г. Павлодар.

Прокомментировал Алтай Уралович ТУРЕБАЕВ, главный врач КГКП «Поликлиника № 5 г. Павлодара»:

— Дело в том, что в рамках реализации государственной Программы «Саламатты Қазақстан» на 2011-2015 годы акцент делается именно на профилактическую направленность системы здравоохранения. В нашей поликлинике создано отделение профилактики и социальной психологической помощи, а с 14 марта 2011 года при отделении начала функционировать служба социальных работников.

Социальный работник – работник, оказывающий специальные социальные услуги и осуществляющий оценку и определение потребности в специальных социальных услугах, имеющий необходимую квалификацию, соответствующую установленным требованиям.

Основная цель этой службы – организация социально-терапевтической работы с людьми, находящимися в трудной жизненной ситуации, это и оценка, определение проблемы, составление комплексного плана, оказание помощи с учетом возраста, и контроль перемен в ситуации. Не менее важная задача – формировать навыки самообслуживания, поведения в быту и общественных местах. Также соцработники дают людям, находящимся по ряду причин в трудной жизненной ситуации, основы медико-психологических и социально-правовых знаний для проведения реабилитационных мероприятий в домашних условиях. Естественно, неотъем­лемая часть труда соцработника – это активное посещение, оказание помощи и наблюдение на дому (патронаж и социальное сопровождение) тяжелобольных, одиноких престарелых, инвалидов, лиц с ограниченными возможностями; оказание помощи в оформлении документов для направления пациентов в социальные центры и службы. Могут соцработники дать консультации по государственным гарантиям в области социальной защиты в соответствии с законодательством Республики Казахстан (получение льгот, социальных выплат, пособий, компенсаций, алиментов, улучшение жилищных условий и других). И это далеко не полный список задач, стоящих перед социальными работниками. Таким образом, при регулярном, динамическом наблюдении за хроническими больными, инвалидами, одинокими, престарелыми улучшится качество жизни каждого из них.

Отбирает больных для конкретного соцработника участковый врач, то есть группы для посещения формируются на основе в первую очередь медицинских показателей. Стоит отметить, что наши соцработники обслуживают павлодарцев, которые территориально закреплены за нашей поликлиникой.

 

БЕСПЛАТНЫЕ АДВОКАТЫ ЕСТЬ

Можно ли в Павлодаре получить бесплатные адвокатские услуги?

К. Самойлов,
пенсионер.

Вот что ответили в пресс-службе департамента юстиции: «Согласно статье 6 действующего Закона «Об адвокатской деятельности», регулирующего оказание услуг юристов, адвокатская помощь бесплатно оказывается:

1) участникам Великой Отечественной войны и приравненными к ним лицам;

2) военнослужащим срочной службы;        

3) инвалидам Iи IIгрупп;

4) пенсионерам по возрасту по вопросам, не связанным с предпринимательской деятельностью;           

5) несовершеннолетним, оставшимся без попечения родителей.

Всем остальным гражданам бесплатные услуги предоставляются уже в зависимости от проблемы, с которой обратился человек. К примеру, не нужно платить, если вы отстаиваете права в вопросах:

1)  возмещения вреда, причиненного смертью кормильца, увечьем или иным повреждением  здоровья, связанным с работой;         

2) взыскания алиментов;

3) назначения пенсии и пособий;    

4) реабилитации;

5) получения статуса беженца или оралмана.

Стоит отметить, что контроль за качеством юридических услуг, оказываемых физическим и юридическим лицам адвокатурой, осуществляют органы юстиции. Если с вас потребовали деньги или оказали некачественную консультацию, просим обратиться в коллегию адвокатов или в департамент юстиции Павлодарской области».

 

ДАЛА ТРЕЩИНУ

Как избавиться от трещин на пятках, почему они возникают?

Ж. Каюмова, г. Аксу.

Советы дает косметолог Наталья ПАРФЕНОВА:

- Чаще всего трещины на подошвенной поверхности стопы появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя (например, при частом и длительном хождении босиком по земле).

Лучше всего сначала обратиться к дерматологу для исключения или, наоборот, определения грибковой инфекции и подбора соответствующего лечения. При повышенном образовании рогового слоя необходимо хотя бы раз в неделю распаривать ноги и обрабатывать проблемные участки пемзой, после чего обильно смазывать пятки жирным кремом.

Можно приготовить мазь: пропустите через мясорубку свежие листья алоэ, кашицу смешайте с детским кремом или персиковым маслом в пропорции 1:9. Делайте повязку с этой мазью на уже возникшую трещину на 3–5 часов.

Для заживления трещин летом можно использовать свежие измельченные листья календулы лекарственной или смесь из измельченных листьев подорожника и тысячелистника. Обратите внимание, что все растительное сырье перед употреблением нужно тщательно вымыть и просушить.

Есть и еще более простой способ: разогрейте кожу на пятках и намажьте их медом, сверху накройте все листком капусты и закрепите такой компресс бинтом. Процедуру следует повторить несколько раз.

 Касторовое масло применяют при усталости ног в качестве растирки, а затем надевают хлопчатобумажные носки. После такой обработки наутро кожа ног становится мягкой, исчезают болевые ощущения. Трещины под пальцами быстро заживают от смазывания растительным маслом.

 

СРОК ГОДНОСТИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ

Правда ли, что просроченный презерватив не является средством защиты от ВИЧ-инфекции?

С. Петухова, г. Павлодар.

Отвечает заведующая лечебно-профилактическим отделением Павлодарского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом Марина СОРОКИНА:

- Презервативы, если ими пользуются постоянно и правильно, создают достаточную преграду для ВИЧ и возбудителей других венерических заболеваний. Латекс, материал из которого производят презервативы, не имеет естественных пор и отверстий, через которые могли бы проникнуть возбудители. Дырявые презервативы бывают у некачественных производителей или безграмотных пользователей. Не экономьте на здоровье - приобретайте презервативы известных фирм, тщательно проверяющих свою продукцию. Следует помнить, что латекс презерватива разрушается при воздействии света и тепла, поэтому не храните презерватив на солнечном подоконнике, возле радиаторов, отопительных приборов и т.д. Латекс также разрушается под воздействием жиров, поэтому используйте смазки не на масляной основе, а на водной, и не забывайте, что губная помада также имеет жировую основу. Для предохранения от заражения ВИЧ и инфекций, передающихся половым путем, лучше использовать плотные презервативы со смазкой (любрикант), в состав которой входит спермицид. Это уменьшит вероятность разрыва презерватива и риск заражения, если разрыв все-таки произойдет. Антисептики могут помочь в защите от заражения инфекциями, передающимися половым путем.

 

ГИПЕРТОНИЯ МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬСЯ ЦИТОМЕГАЛОВИРУСОМ

Высокое кровяное давление может быть вызвано распространённым вирусом, свидетельствует исследование, проведённое группой китайских врачей.

 Исследователи из кардиологического центра пекинской больницы Чаоян сообщают об обнаружении первого доказательства связи между цитомегаловирусом человека (один из типов вируса герпеса) и наиболее часто встречающейся формой гипертонической болезни. В какой-то момент жизни большинство из нас сталкивается с этим вирусом, но обычно коллизия не вызывает никаких симптомов, поэтому о корреляции до сих пор никто не догадывался. Один из авторов работы Ян Синьчунь полагает, что в итоге можно будет разработать вакцину, которая сможет контролировать или предотвращать высокое кровяное давление. Правда, до этого ещё очень далеко. Сначала необходимо проверить открытие на более широкой группе пациентов. Если всё подтвердится, китайцев может ждать Нобелевская премия, ибо, по данным Всемирной организации здравоохранения, от гипертонии страдает около миллиарда человек, в том числе более 200 миллионов соотечественников учёных. В Поднебесной высокое давление напрямую или косвенно убивает 2,3 миллиона человек в год. Из них 1,3 миллиона – это так называемые преждевременные смерти, когда мужчины умирают, не достигнув 72 лет, а женщины – 75 (это средние показатели продолжительности жизни в Китае на 2005 год).

 

Лучше – вечером

Пытаюсь выработать привычку – ни дня без зарядки, но утром просто не могу себя заставить. Как быть?

Е. Светлова.

г. Павлодар.

 

Зарядка может быть как утренней, так и вечерней. Многие люди как раз вечером чувствуют себя усталыми, раздражительными, у них появляются боли в спине. Вечерняя зарядка позволяет уменьшить аппетит перед сном. Наиболее это актуально для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Также она позволяет снять стресс и физическую усталость. Упражнения улучшают состояние позвоночника, устраняют боли в спине, стимулируют работу внутренних органов.

Конечно, упражнения должны подбираться индивидуально. Но имеются общие рекомендации, которых следует придерживаться всем.

1. Все упражнения нужно делать, когда желудок пустой.

2. Завершать занятия следует примерно за 15 минут до ужина.

3. Продолжительность вечерней зарядки должна быть не более 20 минут.

4. Заниматься лучше от 2-х до 4-х раз в неделю.

5. Если вы устали, то возможно, что во время предыдущих тренировок организм получил слишком большую нагрузку. Поэтому можно уменьшить число упражнений и длительность тренировки.

6. Многие люди в конце рабочего дня чувствуют себя усталыми. Они думают, что в это время их организм просто не сможет делать упражнения. На самом деле на работе мы больше устаем не физически, а психологически. Поэтому достаточно только несколько раз пересилить себя и заняться упражнениями вечером, и потом это станет привычкой.

Хорошо воздействует на организм вечерний бег. Это прекрасный способ для профилактики заболеваний сердца. Он нормализует аппетит. Во время медленного бега происходит выработка эндорфина – гормона счастья. Поэтому бег повышает настроение.

Существует несколько основных правил, которых следует придерживаться.

1. Бегать нужно около 30-40 минут. Именно за это время бег дает оздоровительный эффект.

2. Пробежки следует совершать 2-3 раза в неделю. Более частые тренировки не дадут организму как следует восстановиться, а редкие не дадут нужного эффекта.

3. Вначале нужно размяться. Можно сделать несколько приседаний, махов руками и ногами и так далее.

4. Тренировка делится на три этапа. Первый этап (около 10 минут) бежим медленно. Второй этап – бег становится быстрее. Третий этап – снова переходим на медленный темп.

5. Закончив тренировку и проделав водные процедуры, можно с полученным зарядом бодрости переходить к домашним делам.

 

Утро должно быть бодрым

Чем старше становлюсь, тем труднее просыпаться. Как взбодриться утром?

А. Абылкасов.

г. Аксу.

 

В молодости мы все можем гулять по ночам, а утром быть бодрыми и энергичными, но с возрастом просыпание дается с трудом, организм испытывает сложности с нормальной работой, и внешний вид тоже оставляет желать лучшего (под глазами появляются круги, кожа тусклая, а лицо «помятое»). Чтобы утреннее пробуждение не превращалось в пытку, прислушайтесь к таким советам.

1. Готовиться к следующему дню следует заранее. Конечно, к вечеру мы все сильно устаем, и нас охватывает лишь одно желание – упасть в кровать и уснуть. Тем не менее тщательная подготовка к завтрашнему дню сэкономит вам силы с утра, поэтому соберите вещи, которые понадобятся завтра, приготовьте одежду, которую хотите надеть.

2. После пробуждения распахните шторы или откройте жалюзи. Тогда в вашу комнату попадет солнечный свет, который ускорит выработку гормона мелатонина, отвечающего за бодрость. К тому же под воздействием солнечных лучей у нас вырабатывается больше адреналина, что тоже дает заряд бодрости.

3. Не пренебрегайте упражнениями. Конечно, когда вы утром лежите в постели и не можете даже открыть глаза, то физическая активность – это последнее, что вас заботит. Однако после нескольких физических упражнений вы взбодритесь и ощутите прилив сил. Кроме того, вы можете не успеть сделать упражнения днем или вечером, тогда утренняя зарядка поможет вам поддерживать форму.

4. Примите душ. Душ – один из самых действенных способов проснуться, при этом не делайте воду слишком горячей. Дополните водные процедуры косметикой с бодрящим эффектом (скрабами, гелями с разными бодрящими ароматами) – так вы не только быстрее проснетесь, но и поухаживаете за кожей.

5. Хорошо позавтракайте. Еда для нас, как топливо для машины, поэтому пренебрегать завтраком нельзя, даже если вы сидите на диете. Сытный завтрак обеспечивает наш организм энергией до самого обеда, однако не стоит кушать утром сладкую углеводистую пищу, лучше отдать предпочтение сбалансированному сочетанию беков и углеводов (тосты, фрукты, йогурт, мюсли и тому подобные продукты).

 


Страница 1 из 2

Счетчик посещений

736147
За сегодняЗа сегодня827
За всё времяЗа всё время736147

Яндекс.Метрика



buy cigarettes online buy cigarettes online cheap buy cigarettes online usa